首先,建议考生在考后先彻底放松两天,平时的作息安排不要过于紊乱,切忌“黑白”颠倒。---
其次,要善于把自己的苦恼、焦虑向父母、老师、同学、朋友说出来,或者写写高考日志、博客,让更多的人来帮你排忧解难。
然后,给自己拟一个短暂假期计划,考生可利用假期做一些以前较感兴趣又没时间做的事,比如看电影、游泳锻炼、练习烹饪、跳跳健美操等
最后,要学会乐观、洒脱面对成绩,一时成败不能论英雄,多参加社会活动,静下心来规划自己未来的发展方向。相信只要肯勤奋和能刻苦,终究会取得成功。