1.多食碱性和富含维生素的食物。碱性食物对改善大脑功能有一定作用。豆腐、豌豆、油菜、芹菜、莲藕、牛奶、白菜、卷心菜、萝卜、土豆、葡萄等属碱性食物。新鲜蔬菜、水果,如...
1.大豆及其制品。大豆中主要含有大豆球蛋白,它是一种优质的植物蛋白质。大豆油中还含有丰富的氨基酸和磷脂,营养价值高,能增强脑血管功能。 2.蒜和葱。葱和蒜可以抑制各种真...
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